mój kolega

a mój kolega , który juz koksuje prawie nonstop od 5 lat, fakt ze jest wielki, ale we lbie sie mu poprzewralalo ostro, zacznijmy od tego ze typ chce byc jescze wiekszy i je dziennie jak sam mi mowil i pokazywal ok 10000 kcal dzienie i pije minimum 10 litrow wody,cwiczy co drugi dzien po...4-5 godzin na silowni!!!!w domu bije swojego ojca a matce [...]

a dlaczego mam wszystko stracic skoro bede dalej cwiczyl, mial diete i odzywki? nierozumiem tego co napisales. mam jeszcze jedno pytanie. zamawialem towar z pitbullshopa jakis miesiac temu. bylo elegancko zapakowane jak trzeba. moj kolega zamowil z allegro otwieral paczke przy mnie. gosciu ma niby te 500+ komentarzy. wszystko tez bylo ladnie [...]

a dlaczego mam wszystko stracic skoro bede dalej cwiczyl, mial diete i odzywki? nie rozumiem tego co napisales? mam jeszcze jedno pytanie. zamawialem towar z pitbullshopa jakis miesiac temu. bylo elegancko zapakowane jak trzeba. moj kolega zamowil z allegro otwieral paczke przy mnie. gosciu ma niby te 500+ komentarzy. wszystko tez bylo ladnie [...]

Fajnie, że zdecydowałeś się na założenie dziennika. Na pewno będzie można sporo wartościowych informacji stąd wynieść. W razie czego można zadawać Ci tu pytania odnośnie swoich treningów czy nie śmiecić? PS. Słyszałem, że brat ostro Cie goni z formą hehe. Mój kolega z pracy ma okazje czasem z Nim trenować w Opolu.

dobry temat aż sam jestem ciekaw wypowiedzi niektórych osób na tym forum.W sómie sam pewnie bym wymiekł jakby do mnie koks wystartował,mój kolega był swiadkiem bójki własnie takiego kolesia z siłki niezle zbudowanego z takim chudym chłopaszkiem tylko że,ten chłopak cos trenował bo kumpel mówił że zaje...cie okopał tego koksa że az zaczoł wolniej [...]

Co to jest SAA? A tak na powaznie, obecni kulturysci nie spozywaja juz takich duzych ilosci bialek. Jedza duzo weglowodanow w celu nakrecenia praca tarczycy, a co za tym idzie przyspieszaja metabolizm. Obecnie dieta kulturysty jest naprawde dobrze zbilansowana. Dodaje sie tluszczy do posilkow itd. A opisane przez Ciebie przypadki [...]

Tak wgl to jestem czlowiekiem ktory je duzo i to bardzo. Jem tyle co moj kolega ktory ma 95kg i jest dosyc gruby lecz moj organizm poprostu nie przyswaja tego co zjem, czytalem o tym w innym temacie na sdf i taki typ ludzi mial nawet nazwe i zalecana byla dosyc duza nadwyrzka kalorii i tak zrobilem rosne dobrze, tluszczu mam dosyc malo najwiecej [...]

Pytam, bo mój kolega chce to kupić. Chce on ćwiczyć pod kątem siłowym... Zda to egzamin? Czy jest to głównie polecane do rehabilitacji?

Heh widze ze sie niezla dyskusja na temat mojego zdjecia wywiazala a wiec napisze sprostowanie: zdjecie jest oczywiscie ze fotomontarzem. Widocznie kolega głodziu chcial sprawdzic swoje zdolnosci do przerobek zdjec co jak widac zrozumiale raczej nikogo nie zmylilo . Ja to zdjecie widzialem wczesniej ale oczywiscie nie mialem zamiaru go tu [...]

Za niedługo zaczynam trenować mma. Jakie rękawiece polecilibyście na początek??? tak do 80zł. tylko żeby nie były zbyt miękkie bo mój kolega kupił z dragona jakies i dostawać nimi po twarzy to przyjemność %-) a ja chciałbym żeby trochę bolalo :D

mój kolega biegał przez 6 lat, w gimnazjum jezdził po zawodach na 100 i 200 metrow miał cos około 11s na 100m!!! a jego łydki sa monstrualne nie mówiąc juz o udach!! ma wieksze nogi niz nie jeden kulturysta lub cięzarowiec!!

dokładnie taki ma mój kolega. Z dobrego źródła :D działa ok

po hemioterpaii wszystkie wlosy wypadaja po leczniu wraca do normy w tym przypadku powinno byc podobnie. MOj kolega ktory skonczyl 11 miesieczna kuracje na Roa... tez mowil ze mu wypadały.. Jest teraz wszystko OK.

moj kolega bral przez cale wakacje i dzieki temu ma juz inne problemy niz tradzik. co prawda musial unikac slonca, ale za to nie musial pokazywac sie w trakcie wysypu :] wybor nalezy do ciebie...

[...] to juz z polcja masz niezły przypał!!!! siodema czasem trzeba podjac walke, ale jak widzisz ze przewaga lub miejsce lub sytuacja ci nie sprzyja to wiadomo!! pamietajcie zdrowie najwazniejsze!! tak uczulam bo mój kolega, teraz ma niesprawną ręke połamali mu ja jak soe osłaniał przed kopnięciami na głowe!! lezał, tez myslał że sobie poradzi!!

Sie okaze moj kolega tak zrobil i dobrze na tym wyszedl . Jak masz niedaleko to przyjezdzaj i tez startuj. Ile wazysz i wycisk jaki ??

[...] o takim treningu? pierwszy miesiąć bieganie 5 razy w tyg aerobowo ok 45min drugi miesiąć bieganie 5 razy w tyg HIIT ok 30min i tak na zmianę? Jeżeli chodzi o diete, mój kolega z klasy zszedł z wagi 130 kg na 75 przez wakacje jedząc tylko zupki chińskie warzywa i owoce czy to waszym zdaniem daje dobre efekty? I czy to wszystko pomoże mi [...]

Knife, kupilem ten gaz, bo moj kolega z innego osiedla byl raz napadniety przez dwoch typków i mial ten gaz, byli bardzo agresywni i gdy tylko kolega przejechal i zelem po twarzy to zatrzyamli się i wyli w niboglosy, tak mi kumpel powiedzial, co bylo dalej nie wie bo uciekl.

[...] jak najbardziej na coś takiego powinienem się zapisać czy lepiej jeszcze poćwiczyć i poczekać parę miesięcy?? A skąd ktoś kto Cię nie widział będzie wiedział czy dasz radę? mój kolega z klasy jak się zapisywał na kicka to nie każdy uwierzył że ON się zapisuje, teraz pół roku ćwiczy i mu się podoba. A co przez te parę miesięcy chcesz ćwiczyć? [...]

A mnie kolega ostatnio na treningach przekonywał, że ma kumpla na medycenie i ten mu mówił, że kreatyna ma szkodliwy wpływ na mózg. A ten mój kolega to w sumie normalny, spoko koleś. Melanżuje i w ogóle... Po prostu trzeba przyjąć do wiadomości, że ci którzy nie czytają gazetek kulturystycznych i nie siedzą na forach takich jak nasze, mogą tak [...]